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负离子的健康作用

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日期:2022/2/21 15:55:57 浏览:次|作者:

很多失眠人士会选择安眠药来调节睡眠,时间长了,不仅效果变差,安眠药的副作用还会对身体造成伤害。但是通过负离子改善睡眠,就可以很好地避免这些副作用!

睡眠是身体健康的一个反映,一个人过得好不好,从睡眠就可以看得出。所谓“无病一身轻”,没有烦恼、疾病或者情绪压力的人,躺下后很容易睡着,也会睡得安稳。

而有些人则正好相反:

工作压力大,每天晚上都睡不着。

人生遭受巨变,浑浑噩噩,无法入睡;

心中焦虑惶恐,每每入睡,尽是噩梦。

朋友小张也是如此,曾经的他生活很规律,一家人和和睦睦,工作生活都比较如意,每天睡眠很好。但最近因为工作变动的缘故,加上生活中大大小小的琐事多了起来,他渐渐感到心烦,经常愁眉苦脸,辗转反侧。

短短几天的时间,眼袋深重,眼圈发黑,整个人看起来无精打采,毫无斗志可言。

任何一种熬夜不睡,或者睡不好的表现,其实都是种痛苦。


  


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